筋トレ– category –

この日は胸・三頭の日、の予定だった。しかし、思うところがあって、胸のトレーニング種目のみを行うことにした。結果的にはそれで良かったと思っている。やはり、少な...

この日は背中・二頭・肩（中部）の日。筋トレはきちんと遂行できたが、内容的には満足できたとはいえない感じである。背中に関しては、個人的にはチンニング（いわゆる...

もう半年以上前になるが、健康診断で内臓脂肪の増加を指摘されたことを思い出した。筋トレを始めたことと健康診断は関係ないが、やはり歳を重ねるにつれて体脂肪は落ち...

最近筋トレをはじめたので、記録がてら、現状とか思ったことなどを書いていこうと思う。とはいえ、どうやって記録を残そうか考えている間に46日が経過してしまった。な...