ゆるらふ暮らし

この日は胸・三頭の日、の予定だった。しかし、思うところがあって、胸のトレーニング種目のみを行うことにした。結果的にはそれで良かったと思っている。やはり、少な...

今日は仕事が忙しかったので、あまり時間が取れなかった。しかし、それでもリスニングと発音の練習はできたので、よしとしよう。文法はまた明日以降で続きを頑張ってい...

この日は背中・二頭・肩（中部）の日。筋トレはきちんと遂行できたが、内容的には満足できたとはいえない感じである。背中に関しては、個人的にはチンニング（いわゆる...

まだ習慣化するには時間がかかりそうだが、一応は毎日英語に触れることができている。少しずつであろうと、長期的に積み重ねていけばできるようになると思うので、ひた...

もう半年以上前になるが、健康診断で内臓脂肪の増加を指摘されたことを思い出した。筋トレを始めたことと健康診断は関係ないが、やはり歳を重ねるにつれて体脂肪は落ち...

なんとか今日も目標を達成できた。当然ながら、昨日からそんなに進歩しているわけでもないので、変わり映えのない記録になるが、今日も思ったことはあるので、つらつら...

最近筋トレをはじめたので、記録がてら、現状とか思ったことなどを書いていこうと思う。とはいえ、どうやって記録を残そうか考えている間に46日が経過してしまった。な...

今日（2023年9月12日）で英会話のための学習を始めてから、17日目になる。今まではこっそりやっていたが、今日から学習の記録をこのブログに残していこうと思う。（続く...

針のごとく尖れ 人生何十年もあるとはいえ、意外と時間が経つのは早いです。そんな限られた時間の中で、一人の人間ができることなんて、それこそ限られていると思います...

書くべし、書くべし。 アウトプットの中で一番効果が高いとされているのは「書くこと」。手の筋肉を複雑に動かす「書く行為」によって、長期記憶になりやすい「運動性記...